Tips menu makan sehat paling sederhana Popeye Egg

Tips menu makan sehat paling sederhana Popeye Egg

Sobat yang namanya sehat itu mahal, hidup sehat memang mahal bener bener mahal nah kali ini dengan menu yang sederhana ini kita mencoba agar lebih sehat, jadi sehat bisa juga sederhana :D .

Menu sederhana ini Sabina kasih nama "Popeye Egg" apa artinya? bukan arti tapi maksudnya adalah telur dadar dengan bayam sebagai sayurannya, sederhana bukan?

Cara membuatnya pasti gampang banget, tapi foto dibawah ini sebagai bumbu aja bagi artikel sabina kali ini.

Pertama siapkan dulu:

• Daun Bayam secukupnya
• 2 butir telur ayam/bebek
• Garam
• Bawang dan cabe (jika perlu)
• Tentunya minyak goreng

Bahan-bahan - Popeye Egg

Kemudian potong potong daun bayam, serta campur dengan bumbu lainnya, lalu Anda tambahkan telor.

Potong Bahan - Popeye Egg

Aduk semua bahan sampai daun bayam lebih lunak dan tercampur dengan telur, setelah itu apa hayo? Ya benar sekali selanjutnya kamu tinggal goreng deh.

Aduk bahan - Popeye Egg

Popeye egg -

Akhirnya Popeye Egg sudah selsai dibuat, selanjutnya waktunya untuk makan, nah yang paling penting untuk jaga kesehatan itu adalah Nasi. Sabina saranin nasi yang anget ya biar lebih Hot.

Popeye egg+Nasi

Khasiat Daun Bayam

• Mencegah Kanker, bayam mengandung flavanoid yaitu antioksidan yang efektip untuk mencegah kanker, contohnya kanker payudara.
• Menyehatkan tulang dan sendi, kandungan kalsium yang bayam miliki akan menutrisi tulang dan sendi Anda agar tetap sehat.
• Bayam juga dapat menyehatkan jantung, meningkatkan dan menyehatkan otak.
• Merawat kesehatan mata, bayam memliki kandungan vitamin A yang tetntunya mampu menyehatkan mata Anda.
• Menyehatkan pencernaan, tentunya bayam juga memeiliki kandungan serat yang cukup tinggi untuk merawat kesehatan pencernaan Anda.

Telur bebek atau ayam memliliki nutrisi yang banyak seperti vitamin, protein omega 3 dan nutrisi-nutrisi lain yang sangat dibutuhkan tubuh. Jadi Popeye Egg cukup sehat dan sederhana tentunya.
Bagi Anda yang ingin memesan nasi box di pasar minggu, jakarta atau sekitarnya Anda bisa pesan di Nasi kotak pasar minggu jakarta selatan

Bagi Anda yang sudah sehat dan cantik, mungkin berminat berbelanja online seperti tas ransel wanita murah 

Mohon maaf dan terimakasih