Sobat yang namanya sehat itu mahal, hidup sehat memang mahal bener bener mahal nah kali ini dengan menu yang sederhana ini kita mencoba agar lebih sehat, jadi sehat bisa juga sederhana :D .
Menu sederhana ini Sabina kasih nama "Popeye Egg" apa artinya? bukan arti tapi maksudnya adalah telur dadar dengan bayam sebagai sayurannya, sederhana bukan?
Cara membuatnya pasti gampang banget, tapi foto dibawah ini sebagai bumbu aja bagi artikel sabina kali ini.
Pertama siapkan dulu:
- Daun Bayam secukupnya
- 2 butir telur ayam/bebek
- Garam
- Bawang dan cabe (jika perlu)
- Tentunya minyak goreng
Bahan-bahan - Popeye Egg |
Potong Bahan - Popeye Egg |
Aduk bahan - Popeye Egg |
Popeye egg - |
Popeye egg+Nasi |
Khasiat Daun Bayam
- Mencegah Kanker, bayam mengandung flavanoid yaitu antioksidan yang efektip untuk mencegah kanker, contohnya kanker payudara.
- Menyehatkan tulang dan sendi, kandungan kalsium yang bayam miliki akan menutrisi tulang dan sendi Anda agar tetap sehat.
- Bayam juga dapat menyehatkan jantung, meningkatkan dan menyehatkan otak.
- Merawat kesehatan mata, bayam memliki kandungan vitamin A yang tetntunya mampu menyehatkan mata Anda.
- Menyehatkan pencernaan, tentunya bayam juga memeiliki kandungan serat yang cukup tinggi untuk merawat kesehatan pencernaan Anda.
Telur bebek atau ayam memliliki nutrisi yang banyak seperti vitamin, protein omega 3 dan nutrisi-nutrisi lain yang sangat dibutuhkan tubuh. Jadi Popeye Egg cukup sehat dan sederhana tentunya.
Bagi Anda yang ingin memesan nasi box di pasar minggu, jakarta atau sekitarnya Anda bisa pesan di Nasi kotak pasar minggu jakarta selatan
Bagi Anda yang ingin memesan nasi box di pasar minggu, jakarta atau sekitarnya Anda bisa pesan di Nasi kotak pasar minggu jakarta selatan
Bagi Anda yang sudah sehat dan cantik, mungkin berminat berbelanja online seperti tas ransel wanita murah
Mohon maaf dan terimakasih